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EDになりやすい食生活と食習慣に注意!!

EDの原因は食生活と食習慣だった!

EDと食生活はきっても切れない関係!40代になってEDに悩む方は大体食習慣にや食生活がEDになりやすい!

普段から注意すべき! EDになりやすい生活&食習慣- エキサイトニュース

銀座みゆき通り美容外科メンズクリニック 総院長

水谷和則さん

■乱れた生活&食習慣が血行不良を起こし、EDのリスクを高める
水谷さんによれば、EDを発症してしまう原因の多くは、生活&食習慣の乱れによる血行不良にあるという。
水谷さん「EDの症状は、おおむね血行不良により骨盤内の血液の流れが阻害されることで起こります。血行不良は、炭水化物・コレステロール・脂質の過剰摂取などの偏った食事、運動不足、睡眠不足、喫煙、過度の飲酒、過度のストレスなど、好ましくない習慣や環境によって起こり、ED発症のリスクが高まることにつながります。

特に食生活に関していえば、野菜をほとんど食べずに、揚げ物、肉、ラーメン、カップ麺、パンやスナック菓子が食生活の中心になっている人は、注意が必要です。揚げ物などの油っぽい食べ物は、血液をドロドロにします。また、このような食べ物はお酒との相性もよく、2つ同時に摂取することでさらに血液がドロドロ状態になります。摂取カロリーも高くなりがちなので、控えましょう。

他にも、脂肪分や塩分、糖分の摂り過ぎも同様に、血液状態を悪化させますので、摂取量をほどほどにすることが必要です」価格も1錠(50mg)1000円前後と安価なので、個人的にはオススメです。引用元記事:続きを読む(エキサイトニュース)

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普段から注意するEDになりやすい生活&食習慣のまとめ

食生活と食習慣がEDの原因になりやすい事はしっていましたけど、40代になると顕著になるんですね。肉体的EDの原因はその辺りから始まっていくのでしょう。男性としてはまだまだ機能が衰える年齢ではないはずなので、血流がドロドロになってペニスの海綿体に行くべき血流が確保出来ないんだと思います。きちんとした食生活、適度な運動は肥満対策にもなりますしEDも改善してダイエットにもなって一石二鳥ですね!ペニスも健康にして体も健康にして男性として実のある人生を謳歌しましょう!

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